Dr. Torsunov je svetovno znani strokovnjak za družinske odnose, psihologijo in celostno medicino. Več kot 30 let že predava po vsem svetu, napisal je preko 20 knjig o ženski in moški naravi, odnosih, vzgoji, razvoju zavesti, zdravljenju …

Njegove tehnike in seminarji pa čudežno oplemenitijo odnose, v vaše življenje pa prinesejo obilje, mir in harmonijo. Dr. Torsunov je posebej znan po izjemnem razumevanju dinamike v odnosih med ženskami in moškimi.

Predavatelj je avtor več kot 20 knjig (Zakoni srečnega družinskega življenja, Vzgoja otrok, Vede in družina ter druge …).

Dr. Oleg Torsunov

ZAKONI SREČNEGA ŽIVLJENJA

Društvo Znanje za življenje 2020

Človek lahko, opazujoč svoje življenje, morda zasledi, da so dobri ali nesrečni dogodki, ki se zgodijo v njegovem življenju, tako veliki kot majhni, primarno povezani z njegovim lastnim pogledom na svet ter njegovim odnosom do sebe in ljudi okoli sebe. Če si želi postati srečnejši, bi moral zatorej začeti s spreminjanjem sebe na bolje.

Ta knjiga, temelječa na predavanjih in delavnicah zdravnika in psihologa dr. Olega G. Torsunova, pomaga bralcem razumeti njihove lastne kreposti in šibkosti ter univerzalne zakone, ki vplivajo na vsakdanje življenje. Zahvaljujoč temu znanju, ki ga je avtor pridobil iz najstarejšega vira modrosti, Ved, lahko vsakdo očisti svoj notranji svet, spozna moč notranjega jaza in si ustvari svoj lastni “grad” sreče.

“Dragi bralec, edini namen te knjige in znanja, ki ga vsebuje, je pomagati vam postati srečnejši.”

Vsebina

PREDGOVOR                                          7

V ČEM SE KAŽE POTREBA PO TEJ KNJIGI?                          7

SREČA JE GLOBOKO V VSAKEM IZMED NAS                          8

SUBTILNE SILE, KI VPLIVAJO NA ZAVEST.                          9

REALNOST ALI FIKCIJA?                                  9

PRAKTIČNA VREDNOST KNJIGE                                  9

IZVOR KNJIGE                                         11

UVOD                                         14

STARODAVNE KNJIGE ZNANJA                                 15

RAZPON TÉM, POKRITIH V VEDAH                         16

VSEBINE KNJIGE                                 17

TÉME KNJIGE                                         18

POGLAVJE 1: MOČ ČASA                                 19

ODNOS DO ČASA NAREDI ČLOVEKA SREČNEGA ALI PA NESREČNEGA 19

ČAS JE PRAVIČEN                                 24

MIR UMA IZHAJA IZ ZNANJA O PRAVIČNOSTI ČASA                 31

INTELIGENTEN PRISTOP K ŠTUDIJU ZAKONOV SREČNEGA ŽIVLJENJA         39

SONCE SLUŽI ČASU PRI IZVRŠEVANJU NJEGOVEGA ZAKONA         44

ČAS DOLOČA CIKLE ŽIVLJENJA PO CELEM SVETU                         48

MOČ BOŽANSKE SILE, IMENOVANE ČAS                         51

ČAS JE NAJSUBTILNEJŠA SILA, KI DELUJE V MATERIALNEM SVETU         55

RAZLIKA MED TELESOM IN DUŠO                         58

ČAS DA BODISI STRAH BODISI NEUSTRAŠNOST                         64

ZGODBA O TEM, KAKO JE ALEKSANDER VELIKI SPOZNAL SILO ČASA         69

DEFINICIJA ČASA                                 71

PRETEKLOST RESNIČNO OBSTAJA V SEDANJOSTI ALI JE ZGOLJ ZGODOVINA?72

PRIHODNOST. JE TUDI RESNIČNA?                         78

VELIKE FAZE ŽIVLJENJA SO NEIZBEŽNE                         81

LAHKO VSAKDO SPREJME OBSTOJ DUŠE IN DUHOVNEGA ČASA?         89

VLADAJOČA FUNKCIJA ČASA                         96

OBVLADOVALNA FUNKCIJA ČASA                       101

UNIVERZALNI ČAS                               106

KAJ TO POMENI, NE IZGUBLJATI ČASA?                         116

POGLAVJE 2: DNEVNA RUTINA                               117

ŠKRJANCI, SOVE IN KOLIBRIJI                               117

RUTINA POČITKA                               122

NEGATIVNI UČINKI POZNEGA ODHAJANJA SPAT                       124

POSLEDICE NESTALNEGA RITMA SPANCA                       127

KAKŠNI PRAKTIČNI KORAKI POMAGAJO ZAČETI SLEDITI REŽIM SPANCA IN POČITKA TER KAJ NAS LAHKO OVIRA PRI TEM                                                                                                       131

NAZORNI PRIMER KRŠITVE RUTINE POČITKA                       137

NEGATIVNE POSLEDICE POZNEGA VSTAJANJA                       141

NOTRANJI BOJ ZA DOBRO DNEVNO RUTINO                       149

OKUS ZA DELOVANJE                                       155

ISKANJE TELESNIH UŽITKOV NAS NE NAREDI NITI SREČNE NITI ZDRAVE    160

OKUS ZA NEDELOVANJE JE SIMPTOM                       168

PODZAVESTNE ŽELJE PO SMRTI                               168

JUTRANJA RUTINA                               173

RAVNANJE TAKOJ PO PREBUJANJU                       173

NASVETI ZA JUTRANJE ČIŠČENJE                       174

JUTRANJE UMIVANJE S HLADNO VODO                       176

GLAVNE NAPAKE PRI JUTRANJEM UMIVANJU                       177

PRIPRAVA NA TUŠIRANJE                               179

PRAVILA TUŠIRANJA                                       179

SITUACIJE, KO MORA BITI ČIŠČENJE IZVEDENO                       184

ČIŠČENJE UMA IN INTELIGENCE                               185

TELESNA VADBA                               187

SKUPEK VAJ                                       188

DINAMIČNE VAJE                               188

STATIČNE VAJE                                       190

POPOLNA DNEVNA RUTINA                               200

JUTRO                                       200

POPOLDAN                                       203

VEČER                                       206

PREHRAMBENA PRIPOROČILA                       208

ZAJTRK                                       208

ZAJTRK ZA RAZLIČNE LETNE ČASE                       212

KOSILO                                       218

POSLEDICE NEPRAVILNEGA UŽIVANJA ŽITARIC IN STROČNIC                     223

JEDI ZA KOSILO IN NJIHOV VRSTNI RED                       227

SIMPTOMI SLABE PREBAVE                               229

VEČERJA                                       231

KAJ JE BOLJŠE, MLEKO ALI MESO?                       234

PRIPRAVA NA SPANJE                                       242

POGOJI ZA SPALNICO                               247

VEČERNA MEDITACIJA                               248

KDAJ V DNEVU JESTI KATERO HRANO                       251

VEČ O AVTORJU                                       258

PRIPOROČENA LITERATURA                       259

ZALOŽNIK in KONTAKT                               260

PREDGOVOR

V ČEM SE KAŽE POTREBA PO TEJ KNJIGI?

Naslov knjige govori sam zase. Nagovarja nas k tem, da postanemo srečni. 

Kako lahko postanemo srečni? Zagotovo lahko to storimo tako, da prepoznamo nepopustljivo potrebo, da začnemo nemudoma preučevati zakone narave in logiko za vsakim dogodkom v življenju.

Življenjski dogodki se pogosto zdijo naključni, vendar se nekatere t.i. nesreče kar ponavljajo, leto za letom, cela desetletja. Veliko ljudi, na primer, trpi zaradi osamljenosti in nerazumevanja z drugimi. Brez znanja, kako si pomagati, še vrsto let živijo v upanju na čudež. S tem se ne bi smeli sprijazniti. 

Življenje postane srečno in zanimivo, ko človek preprosto dojame, da na tem svetu ni naključij in se vsaj za svoje dobro odloči, da bo on tisti, ki se mora izboljšati. Če bo naredil ta korak naprej in resno preučil znanje, preverjeno s strani mnogih, ter ga uporabljal, ne bo trajalo dolgo, da bo dosegel resnično srečo. Malo verjetno je, da si bo življenje izboljšal misleč, da je vse, kar se mu zgodi, le smola, ki bo hitro minila.

Poglejmo nekoliko svoje življenje. Je v našem delovanju v odnosu do bližnjih in usode možno najti kakšne napake? Opazovanje samega sebe razkriva te nevidne vzorce, o katerih je treba razmisliti na poti iskanja sreče. Podobno je bistveno lažje pomagati si, dragi bralec, z upoštevanjem teh, očem skoraj skritih zakonitosti. 

SREČA JE GLOBOKO V VSAKEM IZMED NAS

Sreča pride in gre. Kljub dejstvu, da je priložnost biti srečen zakoreninjena v podzavest vsakogar, bo z nepoznavanjem zakonov srečnega življenja človek težko dosegel, da sreča ne samo pride, temveč tudi ostane.

Sreča se skriva v vseh nas in ta knjiga pomaga, da jo privabimo na plano, tako da natančno preučimo človeško naravo in njene posebnosti ter univerzalne zakone, ki neposredno vplivajo na življenje posameznika.

Verjamem, da nikogar ne preseneča, da je bila za to, da pokrijemo zakone srečnega življenja, potrebna cela serija knjig. Za njihovo proučevanje je potrebno veliko truda. Knjiga se tako začne s teorijo, ki predstavi osnove srečnega življenja, nadaljuje pa se z natančno razlago, kako jo uporabiti.

Seveda nas mora večina poznati tudi zakone srečnega družinskega življenja. V mislih moramo imeti, da je naša sreča v veliki meri odvisna tudi od uspeha v družinskih odnosih. Eden od naslednjih zvezkov te serije bo zato zagotovo govoril tudi o tem vidiku življenja in učil, kako doseči srečo v njem.

Ta zvezek sedaj skrbno preučuje osnove zakonov srečnega življenja, zajemajoč široko paleto tém, vse od negovanja dobrih osebnih kvalitet do zdravih prehranjevalnih navad. Prvo poglavje govori o univerzalni sili časa ter njeni vlogi v življenju vsakogar, drugo pa je namenjeno zdravi dnevni rutini. Knjiga pristopa k tem témam z vidika Ved ter tudi znanosti, kot sta medicina in astrologija.

SUBTILNE SILE, KI VPLIVAJO NA ZAVEST.

REALNOST ALI FIKCIJA?

Mnogim ljudem postaja dandanes jasno, da obstajajo v našem življenju, poleg materialne (grobe) resničnosti, stvari, ki jih lahko povežemo z nevidnim vplivom subtilnih zakonov ter sil na posameznikovo zavest. Vzemite, na primer, ljubezen na prvi pogled. Njune oči se srečajo in naenkrat sta osebi srečnejši. Edina verjetna razlaga tega fenomena je ta z vidika subtilne, nevidne interakcije med moškim in žensko. Kako se je sicer mogoče zaljubiti na prvi pogled v popolnega neznanca?

PRAKTIČNA VREDNOST KNJIGE

Dragi bralec, priložnost pridobiti fizično, emocionalno, mentalno in duhovno srečo, ki jo ta knjiga omogoča, predstavlja njeno praktično vrednost. Napisana je bila na podlagi mojih predavanj o medicini, psihologiji, javnem zdravstvu in zdravem načinu življenja, ki sem jih predal širokemu občinstvu, namenjena pa je na praktični način pomagati ljudem pri njihovem iskanju sreče. 

Knjiga ne vsebuje niti suhe filozofije niti teorije, ki ne bi bila v stiku z resničnim življenjem. Vso znanje, ki sem ga zbral in sistematično objavil tukaj, je uporabno vsakodnevno, da učinkovito pomaga vsem tistim, ki trpijo. Osnovano je tako na teoretičnem sklepanju, kot tudi praksi. Človek očitno ne more živeti brez znanja, le to pa mora biti dokazano za veljavno skozi življenjsko izkušnjo. 

Teorija je potrebna, da lahko na svet gledamo skozi oči znanja, kot to imenujejo Vede. Skozi prizmo tega pogleda lahko vidimo subtilne zakone, za večino ljudi nevidne, po katerih deluje človeško telo in celo celotna družba. Ob odsotnosti teoretičnega znanja človek nima oči, da bi videl skozi življenje.

Na obstoj subtilnih zakonov kaže življenje samo in dogodki v njem. Ali obstaja karkoli, kar lahko človek izboljša v svojem življenju, brez da bi jih poznal? Ne, ne obstaja.

Kako bi lahko bilo drugače? Ob zanikanju samega obstoja zakonov, ki vplivajo na življenje vsakogar, nima smisla poskušati spreminjati česarkoli. Če je vse, kar se nam dogaja, naključno, zakaj bi sploh razmišljali o prihodnosti, skriti za tančico?

Ob iskanju načinov, kako narediti življenja svojih pacientov srečnejša, sem prišel do naslednjega zaključka. Usoda posameznika je neposredno odvisna od tega, kako dobro sledi najvišjim zakonom življenja, bodisi se jih zaveda ali ne. Do tega sem prišel, ker je postal obstoj subtilnih zakonov, ki vplivajo na življenje in usodo, zame očitno dejstvo. Poudariti želim zato, da ta knjiga v večinskem delu opisuje te zakone.

Zakoni življenja niso suhoparni, niti nepraktični niti fiktivni, kot se človeku lahko zazdi na prvi pogled. Če jih preizkusimo le enkrat, bo dovolj, da vidimo, da so tesno prepleteni v vsakdanje življenje in visoko učinkoviti.

Zakoni so vedno prisotni, ne glede na to, ali človek vanje verjame ali ne. Kot pravi rek, nepoznavanje zakona ni izgovor za njegovo kršenje. Iz tega razloga vas, dragi bralec, pozivam, da preučite in cenite, kako dobro in koristno je poznati zakone srečnega življenja.

Teoretično in praktično sem preučil zgoraj omenjeno materijo in zaključil, da bi morali vsi poznati zakone srečnega življenja. Seveda sem želel pomagati vsem, ki so izrazili zanimanje za moje izkušnje, da postanejo srečni, zato sem se odločil napisati to knjigo. Pri delu sem po najboljših močeh povzel vse, kar sem videl, se naučil in dojel, na karseda razumljiv možen način. Vendarle to ni bila lahka naloga, saj nisem obdarjen s talentom za pisanje. 

Z zavedanjem, da pa je ne bo napisal nihče drug, sem se lotil naloge in vam, vsem zainteresiranim bralcem, sedaj predstavljam to knjigo.

IZVOR KNJIGE

Znanje, ki ga boste našli v tej knjigi, ni na nikakršen način plod moje domišljije. Da bi to dokazal, knjiga vsebuje citate iz starodavnega besedila, popolnega vira modrosti. Ko gre za resno, bistveno znanje, ki vpliva na življenje, ni prostora za divja ugibanja. Niti nima moja razprava nobene veze z mistiko ali mitologijo.

Vsa osnovna znanja izvirajo iz starodavnih znanosti, dokumentiranih kot Vede. Za praktične zadeve, ki se nanašajo na izboljšanje zdravja in prehrane, sem poleg tradicionalnega ajurvedskega pristopa (vedske medicine), ki je mnogim dobro poznan, uporabil tudi svoje lastne ugotovitve in metode. S tem sem znanje naredil bolj uporabno, saj je bila prilagoditev sodobnemu življenju pogosto potrebna. Vse moje metode temeljijo na vedskih postulatih, ki so temeljito preizkušeni in so se dokazali za učinkovite.

Vsebina knjige služi enemu samemu cilju in sicer, da pomaga vam, dragi bralec, postati srečnejši. Še enkrat, v skladu z vedskim znanjem, se sreča nahaja v srcu in da bi jo dosegli, je potrebno začeti s spreminjanjem samega sebe.