ŠPORT in magnezij
– Regenerira utrujene mišice;
– ima ključno vlogo pri sintezi beljakovin
– uravnava ravnovesje elektrolitov ;
– zagotavlja energijo telesu
STRES, POMANJKANJE ENERGIJE in magnezij
– Zaradi njegovih učinkov poimenovan tudi antistresni mineral;
– ključen element pri proizvodnji energije znotraj celic in s tem pri energiji celotnega organizma;
– pripomore k normalnemu delovanju psiholoških funkcij;
– sodeluje pri več kot 300 pomembnih procesih v telesu.
SPANJE in magnezij
– Sprošča in blagodejno vpliva na naše počutje;
– umirja živčni sistem;
– povečuje proizvodnjo hormonov serotonina in melatonina, ki sta ključna za dober spanec.
MIŠICE in magnezij
–Sprošča mišice in odpravlja krče
– blaži vnetja mišic;
– zmanjša bolečino
OBDOBJE NOSEČNOSTI in magnezij
-Povečana potreba v obdobju nosečnosti in dojenja;
– pomaga pri ohranitvi in obnovi telesnih tkiv;
– krepi, čisti in neguje kožo
OTROCI in magnezij
– Z umirjanjem živčnega sistema pripomore k sprostitvi in lažji koncentraciji;
– z vplivom na sproščanje mišic poskrbi za fizično umiritev.
STAREJŠI in magnezij
– Povečana potreba po 50. letu starosti;
– jemanje nekaterih zdravil zmanjša absorbcijo, zato je potreben večji vnos magnezija;
– je ključen mineral za delovanje mišic, vključno s srčno;
– za močne kosti in zobe
Trenutno ni mnenj.